北京医院治疗白癜风多少钱 http://www.znlvye.com/导语：女生最好睡前养成这五个好习惯，皮肤会越来越好，看起来更年轻
如今的生活节奏越来越快，很多女生回到家时都比较晚，而且非常疲倦，所以很多女孩会直接躺在沙发上玩手机，懒得护理自己的皮肤，导致自己错过了睡前这么一个护肤的好时机。每天睡觉之前，对于女性朋友来说是护肤的“黄金期”，如果睡前保养做好了，你的肤质就会变得越来越好。
睡觉时皮肤的主要功能是代谢和修复，所以睡前的皮肤护理要比白天的时候更好，另外晚上睡觉的时候不会接触强光和粉尘污染，夜间保持良好的护肤习惯，能够降低皱纹的产生，并且能够让皮肤更加白皙嫩滑。
每个肤质很好的女生，都不是天生丽质，掌握一些护肤常识很重要！
特别是在炎热的夏天，我们长时间处于空调房里，皮肤处于干燥状态，如果不好好保养，就更容易让肌肤出现缺水、缺油、水油不平衡等问题。
保养的好习惯很重要，不论是护肤还是早睡，都要坚持，这样才有效果。
建议女生，最好睡前养成这五个好习惯，皮肤会越来越好，看起来更年轻！
第一个好习惯：细致护肤
护肤自然是睡前必不可少的步骤，它也是保持皮肤好的重要步骤。
偶尔肌肤干燥的时候，可以适当地敷一片补水的面膜，一般一周敷1-2次即可。
接着就是日常的基础护肤，步骤不需要太多、也不要叠加太多的护肤品在脸上，我们护肤的准则就是精简有效，面部护肤有爽肤水、精华、乳液/面霜就好，其中乳液和面霜一定是不能少的，它是锁住肌肤水分、皮肤保湿的关键。
如果有提亮、抗老、抗氧化等功效的需求，选择含有这类效果成分的精华或者面霜，这两个是比较值得投资的护肤品，它们的营养成分也比较高。
当然，眼霜也不能够忽视，不论是20岁还是50+的姐妹们，睡前都要记得涂眼霜，毕竟眼周是最容易暴露年龄感的部位。20岁前眼霜选择基础保湿的就行，不必追求抗老的功效；25+后就要选择有抗老能力的眼霜了，预防眼周的衰老。
涂抹眼霜的时候，轻柔按摩促进吸收，避免太过用力导致不必要的眼纹出现。
第二个好习惯：适当运动，拒绝熬夜
想要皮肤越来越好，越来越年轻，除了在护肤上养成好习惯，晚上睡觉之前两小时，适当运动也非常重要。
可以，在洗澡之前做一些运动，跳绳、跳舞、瑜伽……都可以，出汗会使我们的毛孔更加清透，也可以让皮肤更加透亮，除此之外，还有减肥的效果。
除了运动，我们还要注意养成良好的作息规律。拒绝熬夜，早点睡，让我们的皮肤，可以正常的调理、修复。从今天起，到过年之前，坚持早睡早起，皮肤肉眼可见变好！
第三个好习惯：护肤按摩
我们擦水乳的时候，不要只是随便的涂抹下就觉得完事了，这可能就会浪费了你的护肤品，无法让它得到真正的吸收。
所以，有时候不要怪自己的护肤品没用，它们也需要搭配涂抹和按摩手法才会更好的发挥出作用，也更好的被皮肤吸收。
当然按摩的手法拥有讲究，每一处都从下往上的提拉按摩，颈部护肤也是如此，轻轻的提拉让护肤品更好地去吸收。
下颌骨则是由后往前的进行按摩，也可以握拳轻柔咬肌让它放松。
涂抹眼霜的时候也是如此。
不要一股脑地把眼霜都怼到眼周上，成坨的眼霜不好推开就很容易拉扯皮肤。
我们在涂抹的时候，均匀地将眼霜点涂在眼下，用指腹或者按摩棒沿着眼周逆时针轻柔地按摩，注意一定是逆时针，这样能够避免拉出纹路。
涂抹到外眼角的时候可以打圈按摩一下，可以预防眼尾纹，也能够让眼霜更快地吸收。
只有护肤好了，肌肤才会更好地保持在健康的状态，而按摩不仅是促进吸收，也是放松和提拉肌肤，这样一些皱纹也会改善很多。
第四个好习惯：勤敷面膜
在众多的护肤品当中，面膜是见效最快也是保湿补水最好的护肤品，没有之一。要想在短期内改善皮肤状态的小可爱，勤敷面膜就是最好方法。
在晚上睡觉前敷1片面膜，一个星期后，两天敷1片。一个月之后，你会发现皮肤越来越好，白皙、水嫩、有光泽。如果，能长期养成敷面膜的习惯，皮肤水分充足，不那么容易衰老，会比同龄人更显年轻。
有一点要注意，敷面膜的时候要注意时间，不要超过20分钟。敷好面膜之后，要用清水冲洗干净，然后做后续的护肤工作。
第五个好习惯：坚持每天护齿
想要笑起来好看又撩人，得先拥有一口亮白又整齐的牙齿，再加上清新的口气，真女神无疑。
不过要想始终保持牙齿亮白、口气清新还真挺困难的。
平时咖啡、奶茶、甜食不断，口腔清洁工作也做得马马虎虎，日积月累下来，牙菌斑、牙结石什么的也就都找来了。
洗牙是个保护牙齿的好办法，但毕竟不能天天洗。所以我的牙医跟我讲，相比洗牙，一只好牙膏更重要。
市面上花花绿绿的牙膏数不胜数，但真正好用的其实还真不多！
今天带来的牙膏，集美白固齿清新口气于一身，而且味道甜甜的，长得还巨好看！
它就是——Croent小精灵马卡龙牙膏
推荐理由：
1、特别添加羟基磷灰石，巩固牙釉质，加固牙齿。
2、柠檬酸锌+焦磷酸四钠，打造一个健康的口腔环境。
3、海藻糖+木糖醇，形成保护膜，增强口感。
4、马卡龙配色，满满的全是少女心。
其实大部分的口腔问题，都是因为牙釉质受了损伤而造成的。
而这些损伤一旦造成就是不可逆的，因为牙齿上并没有任何细胞，它是不可能自己进行更新和修复的。
所以这时候就需要借助外力了，这款纽西马卡龙牙膏，厉害就厉害在它特别添加了羟基磷灰石。这个羟基磷灰石是什么呢？它是人体和动物牙齿、骨骼的主要无机成分。说人话就是：它跟我们的牙釉质类似。
在我们刷牙的时候，这种成分就会快速与水、唾液发生反应，而它与牙釉质生物相容性好，亲和性高。
然后其矿化液能够有效形成再矿化沉积，阻止钙离子流失，解决牙釉质脱矿问题。
也就是说，在用这款牙膏刷牙的时候，我们的牙釉质也就慢慢被修复了。使得我们的牙齿越来越坚固。
鸡蛋防腐实验
我们在鸡蛋壳上分别涂上马卡龙牙膏和某品牌牙膏，然后将2枚鸡蛋在稀释的白醋溶液中浸泡24小时。
24小时后，我们把两枚鸡蛋拿取出，让它们自相残杀！
我们用力撞一下！用某品牌牙膏刷过的鸡蛋直接碎了...
实验证明：涂过马卡龙牙膏的鸡蛋更加坚固。也就是说如果坚持使用马卡龙牙膏，牙齿也会变得更加坚固哦。
马卡龙牙膏到底为什么这么神奇呢？秘密就在它的成分里。
它添加的柠檬酸锌，非常容易吸收，同时具有高渗透性。它可以清洁到我们平时刷牙清洁不到的口腔死角。
快速融水全方位包裹牙齿
将马卡龙牙膏和普通牙膏分别挤到筷子上。
然后放入玻璃杯，同时搅拌15秒。
静置15秒后，可以明显看到马卡龙牙膏几乎溶于水中，成为无数细微颗粒。而普通牙膏还有残留且水更浑浊。
这说明马卡龙牙膏更容易渗透到牙缝中，全方位包裹牙齿，更好地进行清洁。
而且相较于普通牙膏，它的泡沫也更加丰富、细腻、稳定。
这样牙膏就能轻而易举的遍布牙齿的每一处表面，达到更好的清洁效果。
除菌斑的效果也是肉眼可见的好。我们刷鹌鹑蛋试试。把牙膏挤到鹌鹑蛋上刷一刷，鹌鹑蛋蛋壳上的斑点立刻被刷掉。
没有了牙菌斑和牙结石，口腔环境也变得越来越健康咯。
酸酸甜甜水果味口感超赞
海藻糖是一种可靠的天然糖原，它可靠就可靠在它不仅不会被分解成葡萄糖，它还可以抑制不溶性聚葡糖粘附物的产生。
而且它还能在牙齿表面形成一层保护膜。
它还能帮助抑制异味，保持口气清新。
当海藻糖和木糖醇珠联璧合之后，让整个牙膏的口感也变得与众不同，完全不像其他牙膏又辣又涩，刷个牙跟上刑似的。
马卡龙牙膏的口感就和它的外形一样，甜甜蜜蜜。
除此之外，马卡龙牙膏还特别添加了新西兰蜂胶成分，蜂胶是天然的营养。
对于牙齿具有较好的保护作用。
不吹不黑，这是我见过最好看的牙膏！
乍一看还以为是什么精致的小物件，马卡龙的配色看上去就是满满的少女心。
牙膏的膏体颜色也和包装颜色是一致的。
放在洗漱台上觉得整个洗手间的逼格都提升了呢。
每一次刷牙都觉得公主梦被实现了嘻嘻。
现在小店做活动，价格优惠，精致的
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