北京那个医院治疗白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/
宝鸡今天的天气
七个字来表达
好好好好好好好!
久违的阳光和温暖
小编开心的要发芽！
小编刚上身的薄棉袄啊，
穿不住了！
这秋裤该不该脱呢？
你别着急！
降温消息来了！
脱掉的秋裤
又要塞回袜子里了
又要降温了？！
宝鸡最近天气
为啥天气总是这么任性？！
天冷了明天又是周末，
吃啥呢？
自己选吧！
吃饱了
气温骤降
小编还是要告诉你些养生的方法
1热敷一穴暖全身
关元穴有“一穴暖全身”的功效，经常会感觉手脚冰凉、比一般人畏寒怕冷的人，在家可以借助暖宝宝、吹风筒等工具热敷关元穴。
怎么找到它呢?关元穴在肚脐正下面三寸的位置，用手指来量，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。
2防寒别忘泡泡脚
3外出护好颈动脉
气温骤降，颈动脉是容易被大家忽视的保护部位。
因为颈动脉是将血液由心脏输送至头、面、颈部的大血管，而随着气温走低，血管收缩，血压升高，易发颈动脉狭窄，导致患者发生短暂性脑缺血发作和缺血性脑卒中。
所以要更应注意护颈，宜穿高领上衣，外出时加带围巾。
4御寒没事搓一搓
“没事就搓搓”，所谓“神仙也怕脑后风”，可以先用手指找到大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。
5护鼻拇指搓鼻翼
6手脚冰凉用桂枝
手脚冰凉的人，大多气血亏，阳气不足。通过一些中药材来帮助身体回暖也是极好的，比如桂枝、当归和一些简单药物食物，如大枣、炙甘草等组合在一起，再加点红糖煮一煮，就可以起到养血温经的作用。
7开胃喝碗热醪糟
8受寒喝碗姜糖水
如果你是因为吹风或吃了生冷的食物，让脾胃受了寒而出现胃痛、胃胀，就可用红糖、陈皮、苏梗、生姜熬水饮用。
如果生姜放多了，很容易引起口干辛辣的感觉，红糖放多了比较滋腻，建议比例可以是一小手指的生姜，半块红糖，两片陈皮就可以了。
9腹泻三药敷肚脐
如果是体质脾肾阳虚、容易腹痛、腹泻的人，不妨用干姜、丁香、豆蔻三种药材研成粉末往肚脐上一敷。三种药材按照1:1:1比例，用温水调和，在肚脐上敷上2个小时，一天2到3次就好了。
总之，天逐渐寒了，
各位工作学习时多穿、多吃、多保重。
