数字化伍德灯 https://m-mip.39.net/zl/mipso_7004403.html“一胖毁所有”相信很多减肥的小伙伴都深有所感，就连明星都不能幸免，看看他们减肥前后的差距，大家能看出这是同一个人吗？
爱美之心，人皆有之，比起动辄几万、几十万的整容费用，减肥好像是换取美貌的方法中成本最低的“捷径”，很多人在一开始减肥也觉得“不就是少吃多动吗，这有什么难的？”
（杨女士减肥前后对比）
｜客户资料｜
■姓名：杨苗
■年龄：33岁
■身高：cm
■减肥前：斤
■减肥后：99.8斤
■累计减重：28.2斤
■肥胖类型：代谢缓慢型肥胖
（杨女士减肥真实反馈）
01
坎坷减肥路
我们案例的主人公杨女士一开始也以为减肥很简单，产后3年期间，因为饮食和睡眠的不规律、睡眠质量差等各种因素，导致体重一路飙升。
（杨女士减肥前）
为了减肥专门去办了健身卡，每天在健身房挥汗如雨，还天天去美容院，尝试了各种减肥产品甚至节食，本来以为简单的减肥，最后不仅功亏一篑，还导致自己开始持续的低血压，经常两眼发黑、四肢发软无力，好几次差点晕倒。
很多小伙伴在减肥时也是这样，一开始踌躇满志，坚持一段时间后，要么自暴自弃，要么身体就出现各种问题。
减肥也许是金钱成本最低的方法，但如果使用了不正确的方法，它损害的一定是你的身体健康，现在市面上减肥方法五花八门，小伙伴们一定要擦亮眼睛！
02
遇见遇美康
在来到遇美康时，杨女士的体重已经达到斤，在厘米的身高下，显得很臃肿，并且脸色蜡*，一副很倦怠的模样。
负责给杨女士做减肥规划的是张规划师，在了解到她肥胖的原因以及减肥的经历，再加上专业的体质评估之后，确定了杨女士是产后的不良生活饮食习惯导致代谢缓慢而引起的肥胖，而低血压是因为采取了不正确的减肥方法，导致长期的营养不良，使身体机能受到损伤。
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减肥前
胸围：95cm
腰围：92cm
臀围：97cm
腿围：49cm
大臂围：28cm
减肥后
胸围：83cm
腰围：70cm
臀围：92cm
腿围：44cm
大臂围：24cm
杨女士减肥前后围度变化
在了解情况后，张规划师便为杨女士制定了针对性的减肥方案，通过饮食、运动和生活习惯的管控来调理身体，身体机能恢复正常，减肥就会事半功倍。
03
要身材也要健康
在最开始的时候，杨女士心里还有担忧，担心效果、害怕被骗。
但是在张规划师专业的指导和耐心的监督下，杨女士逐渐放下了心里的石头，努力的配合张规划师，从一开始的斤，减到了99.8斤，成功减重28.2斤。
（杨女士减肥后）
并且血压也恢复正常，在减肥前血压是56-92，减肥后血压恢复到77-，不仅脸色红润再也没有倦怠的神色，还变得自信了很多，睡眠质量也提升了不少。
（杨女士赠送锦旗）
杨女士瘦身后开始学打扮，她还告诉我们：“之前因为胖不好看，总担心老公会有外遇，现在整个人比以前自信太多，对老公的猜忌也少了很多”。
减肥之后，不仅杨女士的气质发生翻天覆地的变化，就连家庭都变得更加和谐，为此杨女士还特意做了一面锦旗送给张规划师。
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小康有话说
其实减肥的过程就像是一场马拉松，不是光有毅力和耐力就能成功抵达终点，科学的方式才是保证减肥成果的第一法门。
“管住嘴”是需要你严格控制热量的摄入，但是必须在保证营养均衡的前提下。“迈开腿”也不是让你疯狂运动，如果不根据自身情况而盲目听之信之，最后会对身体造成更严重而不可逆的损伤。
所以小伙伴们一定要谨慎，祝大家都能成功减肥，并且健健康康！
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