今天（10月29日）是第十六个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治”，口号是“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好”。
脑卒中（俗称“中风”）是脑血管在某一部位突然破裂或阻塞而引起的疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型。
可怕的卒中危害不容小觑据统计
全世界25岁以上人口中，每4人中就有1人会发生卒中，每6秒钟，就有1人死于卒中；每6秒钟，就有1人因卒中而致残。
卒中高居我国居民死因首位，全国每年死于卒中的患者高达万。
75%的卒中幸存者伴有不同程度的偏瘫、残疾等后遗症，给社会和家庭带来极大的经济负担。
卒中是对我国百姓健康威胁最大的疾病之一，为提升我国卒中防控效果，全国各地的医学专家已经做了很多努力。但减少卒中危害，只有医生努力还不够，还需要百姓了解更多关键信息，也需要更多社会力量参与。
卒中虽可怕
但大多数可防可治
在脑卒中的防治中，90%以上的卒中是可以通过控制以下危险因素预防的。积极避免及治疗可控的危险因素，可明显降低脑卒中的发生率。
1.高血压2.高血脂3.心脏病4.糖尿病5.吸烟、酗酒6.体力活动减少、肥胖7.心理压力过大8.高同型半胱氨酸血症9.不良饮食习惯、口服避孕药、滥用药物、感染、血液病、高血粘度等也与脑卒中有关。
对卒中患者来说
时间就是生命
我们的大脑细胞非常娇嫩：
发生卒中后，每分钟大约有万个脑细胞死亡，脑组织及其所支配的运动、语言、认知及情感等多个功能也将同步逐渐丧失。
当大脑缺血超过3小时，脑细胞将会出现不可逆性损害：残疾，昏迷，植物人……只有分秒必争才能降低脑部的损伤！时间就是生命，时间就是大脑！
快速识别卒中
挽救生命争分夺秒
您要记住的重要信息
怀疑大脑出问题，第一个电话一定打给“”，争分夺秒；
脑血管病患者不能进行“家庭急救”；
如果你不是专家，请相信医生。
识别卒中，请参考“BEFAST”原则。
B是Balance，指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难。
E是Eyes，指眼睛，突发的视力变化，视物困难。
F是Face，指面部，面部不对称，口角歪斜。
A是Arms，指手突然出现无力感或麻木感，通常是出现在身体一侧。
S是Speech，指语言，言语困难，理解困难。
T是Time，指时间，出现上述症状可能意味着出现中风，请勿等待症状自行消失，立即拨打“”或者寻求医疗救助。
急救车到达前，
应该怎样做？
01尽量让病人躺平，仰卧，头偏向一侧，防止呛咳或窒息，松开衣领领扣，保持呼吸道通畅。02切记盲目给病人喂水、饮料或药物，以免延误病情。03注意记录好发作时间，不要自行转运。04不要拖、拉、背、扛患者。
卒中复发猛如虎
预防是关键
一、控制"三高"1高血压：
严格低盐低脂饮食，戒烟、限酒；合理选择降压药物，缓慢降压，定期监测血压。
2高血糖：
严格饮食控制，适量运动，积极药物治疗，定期监测血糖。
3高血脂：
重视并采用生活方式治疗，对既往有卒中或冠心病史采用他汀类药物治疗。
二、药物治疗控制卒中危险因素
为预防卒中复发，血压应长期控制在/90mmHg，低密度脂蛋白应长期控制在1.8mmol/L，糖化血红蛋白控制在7.0%。
三、养成良好生活习惯
戒烟、限酒，每天进行适度的体育锻炼，控制体重，合理饮食，不暴饮暴食。少吃油腻食物，多吃水果、蔬菜、低脂乳制品、谷类、鱼、豆类、禽和瘦肉等，同时降低盐的摄入量，每天少于6克。保持大便通畅、情绪平稳，防止过度疲劳。
来源：健康中国、医院
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