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老年痴呆的10个信号,你中招了吗 [复制链接]

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如果你身边有人被诊断出老年痴呆,这意味着他/她脑部出现了退行性问题,导致当事人思维、行为和记忆发生变化。

老年痴呆本身不是一种疾病,而是一种综合征。如果患了某些脑部疾病,就可能出现老年痴呆的症状。

随着时间的推移,老年痴呆的情况会越来越差,但借助药物治疗可在一定程度上减缓脑部衰退、缓解一些症状,如行为上的改变。

导致老年痴呆的原因

老年痴呆的病因可高达上百种,其中神经变性性疾病占了50%以上,阿尔茨海默病性老年痴呆是最常见的类型。另外,出现脑出血或脑栓塞等脑血管疾病时,也极易引起痴呆。

一些比较少见的、导致老年痴呆的病在经过治疗后,老痴现象能得到好转;但大部分情况是不可逆的。这些不可逆的病因可能有:

帕金森氏病(震颠麻痹),患病人群多出现老痴现象

路易体痴呆(DLB),患者会出现短期记忆丧失

额颞叶痴呆,一组以额颞叶萎缩为特征的痴呆综合征

严重的头部创伤,导致意识丧失

血管性痴呆症,可能会出现在中风、长期高血压或动脉硬化人群中

其他一些与老年痴呆发生相关的危险因素也被确认,包括:

家族遗传。老年痴呆具有家族聚集性,至少有一个一级亲属为痴呆者,患老年痴呆症风险为无家族史的老人的3.5倍。

空巢老人。据统计,在临床中接诊的老年性痴呆患者中,约有一半是独居的“空巢老人”。这或与“空巢老人”孤独、空虚,缺乏交流导致大脑活动能力下降有关。

爱吃高热量食物。高热量会使人发胖,并容易患上代谢症候群,降低基础代谢,从而陷入恶性循环,容易引发三高症状,加大日后罹患认知障碍症风险。

悲观情绪。情绪对一个人非常重要,如果一个人经常有悲观情绪,甚至有抑郁症的症状的话,那他患上老年痴呆症的概率要大大增加。

另外,不爱用脑、吸烟、重度饮酒与老年痴呆症发病率增加有关,炎症、雌激素、重金属从业者等可能也与痴呆发病相关。

老年痴呆的10个信号

记忆力改变,干扰日常生活。尤其是早期,主要表现为忘记新近的事物,如:反复问同一个问题,越来越依赖小本记录事情,忘记重要纪念日或事件

计划和解决问题的能力下降。难以集中注意力,做事情的耗时明显延长,如:不能很好的执行计划或算数,算不清楚钱

难以完成熟悉的任务。一些平时每天都要做的事,突然不知道该怎么做,如:去往特定地点办事,参与某些熟悉的游戏,需要帮助才能正确使用家电

时间和空间混淆。常弄乱季节、日期、时间,对于不是立即发生的事情都混淆,有时甚至不知道自己在哪里、为何来到此地

图像理解障碍。阅读、距离、颜色、对比度的判断等均出现障碍,比如:看到镜子里的自己时,并不觉得这是自己,而认为有其他人在

文字读写障碍。参与谈话的能力出现问题,说着说着突然中断,不知道该如何继续,或简单重复,有时找不到正确的词汇,甚至自创词汇

常找不到家中的物品。把常用物品放到不常放的位置,然后想不起放在哪里,以为丢失了,以至于怀疑家人甚至报警

判断力下降。对事物的判断和决策发生改变,如:胡乱把钱赠与偶然认识的某个店员,有时表现为邋遢、不修边幅

逃避工作和社会活动。渐渐疏远以往的兴趣爱好、社会活动、工作项目或运动,对于结交新朋友也没有任何兴趣

心境和人格改变。很容易出现心情波动,变得糊涂、多疑、抑郁、恐惧或者焦虑

如何预防老年痴呆?

健康饮食。越来越多的研究显示,老年痴呆与饮食有一定关系,合理的膳食能够预防老年痴呆的发生。平时要多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含胆碱的食物(如蛋类、花生、动物肝、豆类等),保证充足的B族维生素(特别是叶酸和维生素B12),增加不饱和脂肪酸的摄入,常吃大豆和大豆制品,食不过量。

脑力训练。勤于动脑,头脑越用越灵光,活跃脑细胞,防止大脑老化。可以经常和朋友聊天、下期,学习新技能(如外语和乐器),读书看报听广播等。

坚持运动。运动可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。适当的锻炼有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。

保持好心态。人的心理和精神状态,对神经系统也会造成极大的影响。以积极乐观的心态面对生活,多走出去进行社交,避免长期处于沉闷孤独的氛围中,这对大脑的健康也极为不利。

编译:草叶

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