众所周知，吸烟有害健康，有些人一旦沾染上了吸烟的习惯，就很难把烟瘾戒掉，尤其是对于一些长期吸烟的老烟民来说，若是想要彻底把烟戒掉，更是难上加难。
不仅如此，在人们戒烟期间，往往还容易出现一系列的戒烟综合症，如脾气暴躁、失眠多梦或是食欲衰减等，这些因素往往也都会导致许多人戒烟失败。
但是，许多老烟民在戒掉烟之后，往往会出现体重突然暴增的现象，这又是怎么回事呢？
戒烟后体重为什么会增加？
一、能量不被过度消耗
导致戒烟之后体重增加的主要原因，与香烟当中的尼古丁成分有关。想必大家都知道，在香烟当中含有大量的尼古丁。
这种成分进入人体之后，会随血液循环扩散至全身。这种成分会对中枢神经系统有着非常强的刺激性，能够刺激到相关神经，导致人体当中释放出特别多的血清素和多巴胺。
这两种成分不但会使人产生一种快感，还会使体内的很多能量被过度消耗。而在戒烟之后，人体中的多巴胺和血清素水平会快速降低，能量就不会被过度消耗，就会使人的体重慢慢的上升。
二、食欲回归正常值
尼古丁成分还能够抑制下丘脑的食欲信号，起到非常强的抑制食欲作用。这也是有很多人在出现饥饿现象时，适当抽一根烟，饥饿感就会消失的主要原因。
一旦食欲被抑制，进食量自然会减少，进入体内的营养物质也就会随之减少。
而戒烟之后，尼古丁便无法使人的食欲受到抑制，就会使人出现食欲大增的现象。而一旦食欲增高，自然会导致体重上升。
三、肠道菌群平衡
对于抽烟人群来说，肠道中的有害细菌成分会比较高，而有益细菌含量会比较少。
会影响到身体对于一些营养物质的吸收，就很容易使人出现只吃不胖的现象，那么当戒烟之后，肠道中的细菌会处于平衡状态当中，对于食物的消化、吸收和代谢功能，会回归正常范围内，自然就会出现体重增加的情况。
戒烟后的体重增加，可通过控制饮食和运动的方式来降低体重。若不戒烟会给自己和家人带来不可逆的损伤，甚至引发肺癌或影响下一代健康。
