从饮食开始养生
1、调理肠胃喝冬瓜水
如果您吃坏了肚子，出现疼痛难忍的现象，就需要喝一点冬瓜汤，如果出现了腹泻的现象，则是可以喝一点淡盐水，给身体补充液体。
2、番石榴叶泡水喝止腹泻
炎热的夏季，很多人都喜欢吃生冷的食物，而生冷的食物进食过多，则会造成腹泻的现象出现，这个时候可以用番石榴叶泡水喝，它能很好的调节肠胃功能，让腹泻的症状减轻。
3、脾胃虚弱喝薏米扁豆鲫鱼汤
需要薏米、扁豆各30克，鲫鱼适量即可，将全部材料放在一起煲，有健脾、清热、利湿的作用，在夏天能对食欲不振、消化能力减退起到很好的效果，很适合脾胃虚弱者食用。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2