当你从神经内科甚至神经外科醒来，慢慢认清周边的人群，慢慢了解自己的遭遇，才了解到这场病给自己带来的是翻天覆地的变化，不知道以后会发生什么，不知道以后应该怎么办，不知道以后还会不会有希望。
所有的失落，疑惑，愤怒，惊恐和慌张都在所难免，但是在一切归于平静，来自主治医生的安慰，或者会碰到来自康复医学科会诊医生的一句鼓励，会让你冷静下来思考现实，虽然瘫痪了，但是地球照样转，生活还是需要继续，，太阳照常升起照常落下，不会因为你是病人而无效。
身体虽然不能动了，话虽然说不清楚了，饭可能吃不下去了，但是既然你能听到上面的话，说明你的思维是正常的，你的心灵是自由的。这不仅对你而言，也对康复医生而言，你的预后就会好一半。
康复医学强调主动参与，你对康复的意愿的强弱与康复的疗效息息相关。
所以，良好的心态是脑卒中康复的开始。
不会走路又能怎么样、没有谁一生下来就会走路！
不会说话又能怎么样，没有谁一生下来就会说话！
不会吃饭又能怎么样，没有谁一生下来就会吃饭！
心若在，梦就在，只不过是重头再来！
1.学会与疾病共存。
康复生活的第一个挑战就是无法接受身体有疾病的事实，但是又一点办法都没有，心里还有许多因为知识局限引起的对一些问题的恐惧。癌症、肿瘤是一个令人十分恐惧的话题，其实，癌细胞人人都有，我们每个人身上都存在癌细胞，如果癌细胞与正常细胞共存平衡或者“好的”细胞占据上风，就不会发病，当癌细胞过于活跃了，这种平衡就会被打破，成为了癌症。
疾病表面上是苦难，是逆境、是敌人，是折磨，是不好的事，但是它也是让人生升华的契机。没有人不会生老病死，既然无法避免，就要学会接受，学会共存。学会与身上这些疾病共存，就是再次和它找到平衡一样，共存不仅仅是要相安无事，更是要提升自己，要心存感激，心理、情绪、思想被激化到最顶峰。只有经历了生死才会深刻体会到生的重要和兴趣。
2.让痛苦变成激励自己的源泉
“做人真是痛苦，连件小事都要与我作对，倒霉啊，生活里的每一件事为什么都要与我作对？就像一座座山一样，压得人喘不过气来。”这听起来让人很悲伤。
“死都死过了，谁不生个病呢，不就是个病吗，还能倒霉到哪里去呢，现在就是人生最低谷了，后面活着的每一天都是挣的，以后的每一天都会比今天好，有什么好沮丧的。”这听起来会不会好很多。
虽然痛苦令人难受，但是每个人的生活中都会有痛苦，也不可回避，能感受痛苦，说明自己还活着，说明自己还很灵敏，既然无法避免，那为什么不善加利用呢？有时痛苦实在难以忍受，刻骨铭心，没有回旋余地，所有的屈辱，不顺就像一把盐一样撒在新鲜的伤口上，但是那一种痛苦一段时间后就会觉得麻木了，痛苦到不能再痛苦的程度，也就这样了，自己就会本能的找到方法，去寻找解决的办法。
3.学会鼓励自己
我们中国人习惯于谦虚，习惯于保持低调，不张扬，这是一种美德，但是从行文培养的科学来看，自信心的养成，乐观心态的培养，需要的是反复的证明，反复的执行，必须经常利用自己的敏感，意识到自己的任何进步或作出的努力，并为之喝彩，为之感动，你的康复需要这些喝彩，你的生活也需要这些感动，你的人生才会因此有意义，才不虚此行。
此外，你的康复进展如何，只能和自己比，永远不要和其他人比，这是绝对要做到的原则，不要讨论，往往一讨论，自己容易崩溃，反而不利于康复。生活是为自己过的，鞋子合不合脚，只有自己知道。学会自得其乐，随遇而安才是更好的生活。
4.享受孤独
对于一个瘫痪病人而言，经常遇到的问题就是孤独，不仅仅是因为腿脚不便或者无处可去，或者因为不会讲话或者讲话不好，没人愿意或者意识到需要和你沟通，所以经常一个人独处，而这只是外在的孤独。最让人痛苦的是内在的孤独，个人需要似乎可以忽略不计，似乎不应该有感情，有事业，有思想，所做的努力是多余的，似乎因为瘫痪连人都不是了瘫痪者只是社会的消耗者，寄生虫，如果想要奉献社会，倒显得不正常了，其实你的孤独是为了争取生存权利的孤独。
这样的孤独感十分具有破坏性，你稍不警觉就会觉得内心麻木，就会有厌世感，就会放弃一切的努力，但是人生不会因为放弃而没有痛苦，不会因为麻木而不再受到煎熬，不会因为你无所谓了，痛苦就不会再纠缠你。
其实孤独也有好的一面，就像前面说的，你的心灵是自由的，没有人干扰的时候却是你最佳的思考时间，想想霍金在轮椅上却成为了有名的物理学家，所以你完全可以利用孤独。人是敏感的，也会戴着放大镜去审视周围的环境，这样就更能认清这个世界，更能意识到你平时忽略的东西，甚至你会留意到平时不曾留意的美好，而这些不正是你可以享受的吗？
写在最后
作为医者，在平时与病人的沟通中主要是以疾病为中心，很少