孩子添加辅食后到底能不能吃盐，这个问题如果是问“过来人”婆婆们，得到的答案是肯定的；如果是问有经验的宝妈们，得到的答案大多是否定的。
确实，很多家庭的婆媳在育儿过程中都因为“要不要给孩子吃盐”而发生矛盾。
燕琳妈妈：我们宝宝从6个半月开始添加辅食，这么说吧，无论我说多少次孩子太小不能给吃盐，婆婆在我上班走后，给孩子做饭时还是会给加盐。好好说，不管用；告诉她是医生、专家说的也不管用。雷打不动的坚持，每次都用筷子尖沾一沾，后来无奈，谁带就听谁的吧，总不能打架吧。
时光兔：我家宝宝从8个月开始就不吃没有味道的东西了，吃几口就开始往外拱，后来婆婆说给加点盐或者酱油就吃了。没办法，孩子这么小，讲不了道理，总不能饿着吧。
后来体检的时候说我们宝宝缺锌，医生说让少给吃带盐的食物。和婆婆带娃，心累！
除了上这两位妈妈分享的经历以外，很多喜欢给孩子的食物过早添加盐的人还总是这样说：
“不加盐没味道，孩子怎么肯多吃点呢？”
“我们小时候也是这么吃大的，不是没事吗？”
“没放多少盐啊，一点都不咸。”
给宝宝吃盐危害大
1、影响骨骼的发育
钠摄入过多，会加大钙的排泄量。同时，还会刺激甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡，容易发生骨质疏松症甚至骨折。
2、影响智力发育
宝宝盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。
3、影响味觉
宝宝味觉比成人要敏感，食物本身的味道就已经能满足宝宝，如果再加盐会让宝宝养成重口味的习惯，为今后的健康埋下很大的隐患，如高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中、肾脏疾病等发生几率都会高于普通人群。
4、容易感冒
高盐食物可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调。
5、影响心脏和肾脏
宝宝发育不全，如果辅食中加盐过多，宝宝不能渗透过多的盐，会加重宝宝的肾脏负担、心脏负担，使器官功能受损。
不同阶段宝宝吃盐标准
1岁以下：任何辅食不要加盐
专家表示：6-12月婴儿，每天需要毫克mg的钠(相当于0.9g盐)。奶类及其他辅食中含的钠，完全能满足宝贝生理需要。
1~3岁：可以稍微加一点儿盐
1-3岁的幼儿每天需要mg钠(相当于1.8g盐)，比6-12月大婴儿多毫克。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。
3岁以上：少量摄入
4-6岁的孩子每天只需要mg的钠(2.3g盐)，除了食物本身含的钠，必须通过食盐获取的钠也很少，1-2克盐就够够的了。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，