脑卒中又称中风、脑血管意外。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。
偏瘫肢体失去功能的问题是因为脑部神经细胞损伤和死亡，这些损伤是不可逆的。如何去恢复这部分肢体功能呢？唯一的途径是系统科学的康复治疗，不存在任何药物治疗的方式，或其他特殊的治疗方式。
科学康复的核心是运动再学习训练法，把中枢神经系统损伤后运动功能的恢复训练视为一种再学习或再训练过程。以生物力学、运动科学、神经科学和认知心理学为理论基础的，以作业与功能为向导，在强调患者主观参与和认知重要性的前提下，按照科学的运动学习方法进行再教育，以恢复其运动功能的一套完整的方法。
科学康复的第一要素是肢体的运动功能控制。人体可以自由控制身体每个关节在一定活动范围内的活动度，这个关节的活动度就是功能。
正常人控制这个功能不需要很多力量，对偏瘫患者来说有些难度。因为疾病，偏瘫患者失去了对肢体的运动控制能力，但已经发育成熟的肌肉还存在。人体微弱的神经控制系统去控制这样的肌肉组织会产生肌张力，这是肌肉失控的表现。不受控制的腿会自然弹起，手臂会自然弯曲。
科学的康复需要训练神经系统对肌肉组织的控制能力。肌肉组织盲目地进行力量训练，练习出来的可能是其他肌肉代偿的结果，是错误的力量。动作僵硬机械，不受控制。所以说康复不只是力量的训练，而是一个运动再学习的过程。所以，康复训练需要在科学的指导下进行。
康复训练需在科学的指导下有序进行。
（1）没有主动运动时，需要被动运动去诱导主动运动功能的出现。
（2）有主动运动后，开始肢体的柔韧性和肌肉力量的练习。
（）一般康复的瓶颈关节是手部的手腕，和腿部的脚踝。从基础动作开始练习，训练强度自我考量，循序渐进，量力而行。
（4）康复原则：降张力，诱功能，练柔韧，增力量。
大家可以按照这个顺序和原则去参考练习。所有的自我康复训练动作应放慢速度，肢体跟随大脑的节奏，在大脑的控制下做出动作。肢体无法控制时，大脑也要尝试去控制。
但是，如果我们的运动方式是错误的，大家记住的自然也是错误的，康复效果自然不会好，所以要进行正确规范的训练，是康复中重中之重的部分。
从今年的5月20日开始，我们推出了一周三场的公益直播课。目的是帮助广大脑卒中患者和家属在家也能进行很好的康复训练，细算下来已经直播了60余场。
在直播间中，粉丝朋友们和我说得最多的话就是：
“孟老师，咱们可以不可以视频连线，这样咱们可以边练边说，不然每次都要打字，很麻烦”
“孟老师，你看我这个动作，做得规不规范?”
“孟老师，什么时候能针对某一部位进行专业的解答，其他的训练动作我不太想听。”
“孟老师，我问的问题，可不可以再详细讲讲？”
对于粉丝朋友提到的这些问题，我想了很久，我当然希望尽最大能力能够帮助到每一位朋友，但是每次直播，每名学员的康复状况都不一样、康复需求也不一样，通过某一场直播带练，很难能够让大家都满意。
所以，我们团队决定在11月份推出一对一沙龙小班课。每个小班只有5名学员，一堂课60分钟，这样下来，这些问题就得到解决了。为什么是沙龙小班课，原因有以下三点：
1、小班更利于学习专业康复知识
每个小班只有5名学员参加，这样在有限的60分钟一堂课中，我能够有充足的时间，给每一位学员把真正的康复知识和他们的疑难问题讲的清楚、明白、能够真正的可以针对某一部位进行视频带练、指导和纠错。
2、小班有助于取得更好的康复训练效果
同样，在这60分钟内，也能够有充裕的时间顾及到5名学员，不仅能够将动作做得细致更完整、细致，还能有更多时间针对性地1V1指导每一位学员，让一节课学完，大家都能掌握正确、规范的训练动作。
、让学员获得更好的学习体验
在直播中，也发现了大家在做训练动作的时候，我是看不到大家的，这样很难评判动作规不规范、到不到位。
即将开启的小班课，采用沙龙的形式授课，你们做的每一个动作我和其他学员都可以看到，这样既可以与其他学员分享学习感受，增加相互学习的氛围，又可以让我找到问题的症结所在。
更为重要的是，训练过程中，可直接和我连麦，解决了公益直播中，只能动作练习结束后打字的烦恼。
好了，以上就是我们开设小班沙龙课的初衷，第一期小班课的主题已经出来了，是膝过伸，如果想参加的话，可以在后台私信或者下面的评论区报名。
#脑梗偏瘫正确康复训练#
为了课程更加符合大家的心意，大家可以在文章的评论区留言告诉我，下次小班课的内容，你来主导~