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本报讯10月29日是第16个“世界卒中日”。三门峡市脑卒中防治中心主任、医院医院副院长、神经内科一病区主任姚淑芳提醒广大市民群众——应对卒中，重在预防。
据姚淑芳介绍，脑卒中是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病，通常分为缺血性（脑梗）和出血性（脑出血）两大类。患者患病后会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍等病症，严重可致人死亡。该疾病由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致，具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率。
“秋冬季节，受气温变化等因素影响，脑血管疾病高发。有患糖尿病、高血压、高血脂等基础性疾病和心脏病患者、明显超重或肥胖者以及有吸烟、喝酒等不良生活方式的人群，尤其要注意预防脑卒中。”姚淑芳提醒。
姚淑芳表示，卒中可防可治，关键在于及早发现、及早送医。那么如何快速识别脑卒中？
一看——脸部不对称，嘴巴歪；二查——两只胳膊，单侧无力，不能抬；三听——说话口齿不清，不明白。一旦出现以上症状需及时就医，抓住脑卒中发病后的4.5小时“黄金治疗”时间，越早治疗效果越好，可降低患者致残、致死率。
在日常生活中，要注意合理膳食，每日食盐摄入量不超过5克，减少摄入富含油脂和高糖的食物，每天饮水要充足；适当运动，建议进行一些如健走、慢跑、游泳、太极拳等以大肌肉群参与的有氧耐力运动，防止过度劳累、用力过猛；克服不良嗜好（吸烟、过量饮酒、久坐等）。另外，要注意气候变化、保持情绪平稳。
（汤剑燕牛鹏磊）