生活中，大多数上了年纪的普通人都很羡慕那么不怎么显老的同龄人，同样是50多岁的年纪，但她们看起来就是比普通人更加年轻。这其中有面相上的问题，比如有的人在面相上很占优势，越老越年轻。但这不是最重要的因素，她们之所以不显老，更重要的是懂得呵护美丽，会从各个方面入手，延缓衰老的速度。
为什么有些人过了40岁也不见老？这些小习惯，学会了优雅又年轻
1、爱运动
看过演员林青霞的人，都会觉得——太美了。作家琼瑶曾经这样评价：“没有遇到过第二个可以和青霞媲美的女子。”事实上，她已经六十多岁了。说起养生，她有这样的做法：咀嚼口香糖，让面部运动起来，脸上有活力；给自己做饮食规划，杜绝海吃海喝；平时自己煲汤，合理增加营养。
退出演艺圈的她，每天有一小时的运动时间，打桌球，乒乓球，跑步等。她还在微博里，晒出打球的样子，表示：“打桌球最能运用到脑部不常使用的地方。”生命在于运动，这一点，我们要深信不疑。当然，每个人的身体素质不同，生活环境不同，喜好不同，不能因为别人喜欢什么，你就喜欢什么。而是根据身体状况，设计自己的“运动规矩”——随身“运动”。不要盲目去折腾身体。找到健身的方向，并坚持下去，你就能有“飞一般”的感觉，健康也随之而来。
2、少量多餐
其实体重对于皮肤状态的影响也特别大，若是体重基数较大，整个人的气色和肤色都不是很理想，整个人显得松松垮垮，特别没有气质。但若是体重偏瘦，那皮肤状态就会特别紧致，而且很有光泽。
所以养成少吃多餐的好习惯，不仅可以为身体补充营养，而且还能有效的控制中。重点是，少吃多餐对延缓皮肤衰老也很有帮助。
、不熬夜
熬夜是女人最大的天敌，相信这一点大家都是认同的。所谓睡美容觉，即是这个道理，爱睡觉的女孩子，皮肤状态真的会比喜欢熬夜的人更显年轻。
经常熬夜，不仅会让肤色越来越暗黄无光，还会有很明星的黑眼圈，皮肤的衰老速度也会快很多，这种衰老是一个不可逆的事情。
4、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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