「本文来源：中国小康网」
近日，江苏29岁的小胡在连续多日加班后，突然感觉头晕乏力，血压飙升至，被医院诊断为急性缺血性脑梗。
医生表示：熬夜会对大脑造成不可逆的损伤、影响身体免疫力；平均睡眠不足6小时，持续疲劳焦虑，血压波动大，极易诱发中风。目前，小胡病情已平稳。
预防脑梗可以采取这些办法
补充钾元素
钾元素在保持身体内的渗透压方面发挥着巨大的作用，同时还参与了心肌收缩功能，一旦身体缺乏钾元素血管系统就容易出现问题，红薯、大豆、牛奶等食物都富含钾元素，平日不妨多吃。
多动脑
脑子就好比机器，只有适量使用才会越来越灵活。因此在合适的范围之内要多锻炼多思考问题，这样才可以缓解血管堵塞，对血液的疏通有很好的效果。
补充维生素
多补充维生素可以改善血管的弹性，因此也就可以达到预防脑梗的效果，平时保证每日摄入新鲜的蔬菜水果，可以很好地补充维生素。