对于上班族来说，下班后的时间才是属于自己消遣放松的时候。
而网络游戏也是很多年轻人选择的放松方式。
最近一个24岁的年轻小伙子，因为通宵熬夜玩游戏，第二天醒来后，感觉自己的左侧肢体无力，过了几天后症状越来越严重，上医院就诊后被确诊为脑卒中。
虽然他只有24岁，但是已经有7年多的吸烟史了，并且是每天一包烟，不仅如此，像长期熬夜玩游戏也是他的习惯。
熬夜是怎样伤害身体的？
熬夜给身体带来的损伤，一般都不可逆。因为黑夜不会亏待每个晚睡的人，你熬过的夜，最后都会在身体的各个部位反映出来。
首先，熬夜对皮肤的伤害很大
人体的皮肤也会有自我修复的功能，但是一般是在夜间进行自我修复。如果熬夜晚睡的话，就阻碍了皮肤的修复进程。
长期熬夜的人，都会有张熬夜的脸，比如黑眼圈、脸色暗沉水肿、皮肤干燥甚至脱屑、毛孔粗大等。
熬夜玩手机的时候，手机的蓝光会造成皮肤黑色素的沉着，这样就会加速皮肤的老化。
而且作息不规律，还有可能导致肠道菌群的紊乱，进而导致皮肤容易出现湿疹、皮炎、黄褐斑等这些问题。
其次，熬夜增加患病几率
长期熬夜会扰乱人体正常的生物钟，而且还会导致一系列的不良反应发生，就会有可能出现食欲下降，甚至免疫力下降的问题，如果情况严重还有可能影响到生命安全的问题。
而且研究证实，人体生理反应的节奏，其实是跟昼夜交替是一致的，长期熬夜缺乏睡眠，就会影响到正常的生理节奏，因此免疫力也会随着降低，进而容易增加患病的几率。
第三，熬夜容易诱发抑郁
很多人喜欢熬夜追剧，长期的熬夜看电视或电脑，人会感觉非常疲劳，出现精神不振或者食欲下降。
而且白天还会感觉到疲劳不适，如果再出现一些生活和工作上的烦恼，人就很容易情绪化或抑郁。
这些还会影响到正常的睡眠，导致出现失眠，一旦发生失眠的情况，人就会胡思乱想，甚至还会对生活充满恐惧，夸大生活的痛苦，时间长了就会有可能出现抑郁。
所以研究发现，夜猫子和早睡早起的人相比，会更容易患上抑郁症和焦虑症。
第四，熬夜还可能诱发不孕不育
有数据显示，在不孕不育中有35%的患者，都存在长期熬夜的情况。
因为长期的熬夜，会打乱女性正常的内分泌，扰乱下丘脑垂体卵巢轴的正常功能，进而导致月经失调，发展严重就会影响到正常的排卵，因此有可能就会引发不孕。而且长期熬夜还会导致女性出现卵巢早衰的情况。
参考文献：
[1]邓思涵.熬夜危害知多少，特别健康，年7期
[2]熬夜危害比你想象的大很多，安全与健康（下半月版），年6期
[3]康伟.长期熬夜的危害有这些，保健与生活，年18期