“颈动脉斑块”是一种常见症，尤其是一些岁数稍微大一点的人，可能在体检的时候就会发现颈动脉斑块，那么何为颈动脉斑块？出现斑块时，除了注意饮食外，需要做好这2点，你知道吗？
什么是颈动脉斑块？
颈动脉斑块是全身大血管粥样硬化的一部分，表现为血管内壁有胆固醇、脂质沉积，多发于颈总动脉分叉处，与中老年人缺血性脑卒中有着密切的关系，如果斑块逐渐增大，以致颈动脉管径狭窄引起颅内低灌注及斑块脱落形成栓子，从而可能会导致颅内动脉栓塞。
查出斑块时除了服用降脂药，还需要注意这2点
1、阻止或延缓其生长。动脉斑块是在血管内皮受损的基础上，有一些脂类物质沉积而成的。引起血管内皮受损的原因有很多，比如高血糖，高血压，吸烟、熬夜等，而脂类沉积的必要条件与不合理的饮食以及缺乏运动有很大的关系，所以说想要预防“三高”，首先要改变一些不良的生活习惯。
2、加固稳定斑块。如果出现了动脉斑块，想要完全去除是很难的，面对这种不可逆的损伤，我们能做的就是增加斑块外包裹的纤维帽的厚度以及稳定性，可以通过长期服用他汀类降脂药来实现。
对于患有高血压的人来说，应保持心情平和，尽量保持情绪平和，避免大喜大悲、排便不要用力过猛、尽量不要搬抬重物等，以免血压会出现急剧性的升高，从而使血管受到冲击，导致斑块破裂。所以说，如果想避免颈动脉斑块引起严重后果，最根本的原因就是消除它形成的内因，像一些正常的运动，比如频繁转头、做颈椎操等，并不会引起斑块破裂。