生活中，孕晚期的准妈妈们。在大家的印象中都是这样的——挺个大肚子，手叉着腰，神情紧张、小心翼翼。
一手抱着肚子，一手扶着腰，似乎成了准妈妈们的标配动作。可你知道，这是为什么吗？
进入孕晚期，随着孕妇体重快速增加，增加的体重会给腰椎带来极大的压力，手叉着腰，就是为了让腰腹部好受一点。可是！
尽管手叉腰可以将重心后移到腰椎，能够缓解一时的负担，但却给腰椎带来了过高的压力，极容易增加椎间盘突出的风险！
图片来源于网络01孕妇健康对宝宝健康成长至关重要
孕期椎间盘突出，很多妈妈不以为意。她们觉得——
“我身强力壮，这就是孕期正常的不舒服。”“椎间盘突出也就怀孕的时候会发作，生完宝宝就好了。”“突出就突出吧，怀孕的时候不能做大动作，忍忍就好了，对宝宝没影响就行。”
很多孕妇在得知——“孕晚期的椎间盘突出对胎儿没有太大影响”的时候就开始掉以轻心，觉得只要不影响到宝宝就可以。可是，当真没有任何影响吗？
“孕晚期的椎间盘突出对胎儿没有太大影响”，这句话的本意是孕妇孕晚期发生椎间盘突出，对胎儿在分娩过程影响不大。
图片来源于网络但事实上，孕期准妈妈的身体健康状况，直接影响到胎儿的健康成长发育。
孕期椎间盘突出、妊高症、孕期营养元素的缺乏，无论哪一条都会对胎儿产生不好的影响。准妈妈们一定要时刻关心自己的身体情况。
02孕期椎间盘突出的原因和后果
导致孕期椎间盘突出的潜在原因有很多
毋庸置疑的是，孕期椎间盘突出是对准妈妈身体状况发出警报，与准妈妈的内分泌情况和营养状况息息相关。而准妈妈的营养状况，对胎儿的健康成长发育至关重要！将直接影响到胎儿的大脑发育。
妊娠的10个月里，孕妈的营养的好坏，直接关系着胎儿大脑和神经系统的发育。
孕妈营养不良，就很容易导致胎儿脑细胞生长发育迟缓，直接影响胎儿脑组织的成熟过程和智力的发展，造成智力低下。
图来源于网络如果孕妈孕早期叶酸或锌缺乏，就会引起胎儿器官形成障碍，导致胎儿神经管畸形。
铁的缺乏也容易导致胎儿出现，某种程度上的脑损伤及神经组织出现畸形。可见孕期营养全面的重要性。
03营养补充与基因检测
孕期营养、孕期健康很重要，但是如何针对性的补充营养、维持健康，避免妊娠三高和椎间盘突出，仍然是个难题。
图片来源于网络孕妈们需要知道自己需要什么，从而针对性地补充营养；需要知道自己孕期病症发生的风险，从而针对性地进行预防。
如此，才能够更好的呵护自己，更好的呵护宝宝在妈妈的肚子里茁壮成长。而基因检测，就能够帮到这些准妈妈。在西方发达国家，基因检测已经开始普及，仅需口腔唾液样本采样，安全、方便、无创，即可检测人体基因位点。
图片来源于网络为了宝宝能健康出生，妈妈们不辞辛苦地孕育、照顾，甚至牺牲自己的身材、美貌、事业等，不过这些都是可以找回来的，但健康却是不可逆的。所以希望妈妈们在孕期在照顾好宝宝的情况下，也要注意自己的身体健康