益阳日报·大益阳客户端记者文雨晨
5月25日是世界预防中风日。“中风”又称脑卒中，俗称偏瘫，是中老年常见的急性脑血管疾病。脑卒中有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点。5月24日，医院神经内科专家、主任医师曹建华，了解引发“中风”的原因和在日常生活中预防“中风”的相关知识，提醒广大市民在日常生活中加强预防措施，做到早发现、早预防、早治疗。
“中风”趋于年轻化，中青年需警惕
近日，37岁的廖女士在家上完洗手间后，起身时突然感觉头晕目眩，四肢乏力，摇晃几下后摔倒在家中，期间言语模糊、吐词不清。廖女士的丈夫听到声响后前来察看，并立即拨打急救医院。因为送治及时，在经过一系列治疗后，廖女士的身体恢复了健康。廖女士不抽烟，也不喝酒，但由于工作繁忙，几乎每天都会工作到深夜，甚至一天只睡2至3小时。为了减肥，廖女士还经常不吃饭，她急性起病，是典型的劳累过度、长时间紧张劳累、血压突然升高造成的脑出血。
曹建华介绍，在很多人的印象里，似乎都觉得“中风”应该是老年人的事，年纪大的人才需要多注意。事实上，随着社会经济的发展和生活水平的提高，“中风”已经悄悄来到了年轻人的身边，不再是老年人的“专利”。
因此，年轻人应该从改变不良的生活方式开始做起，注意压力的调节、少熬夜多休息、少烟少酒、多运动、均衡饮食，注意高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等这些因素的预防和控制。
这些高危人群应注意
易中风人群通常是高血压患者、糖尿病患者、高血脂人群、肥胖人群、小中风者、心脏病患者等，具备以上三种及三种以上危险因素者、既往有脑卒中史者、既往有短暂脑缺血发作者，都是“中风”的高危人群。
高危人群应避免劳累、紧张，注意休息；调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态；注意劳逸结合；注意气候变化，随时增减衣服、积极治疗和控制中风的危险因素。同时，还要重视“中风”先兆症状，如果有短暂性脑缺血发作，如眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，就是“中风”的危险信号，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及治疗，以避免脑卒中的发生。市民如发现血压高应积极治疗，糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。心脏病患者应积极治疗心脏病，房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人，要注意饮食结构的调整，如果饮食控制血脂仍未降至正常范围，则加服降脂药。
及时识别“中风”，抓住救治“黄金期”
“中风”也被称为“冷酷的健康杀手”，脑卒中一旦出现，若没有得到及时诊断和救治，即使进行了抢救，也可能留下严重的终身残疾。如肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。“想要对付它，只要在病发后，抓紧在‘黄金时间’内进行治疗，就能大大降低脑卒中所带来的危害。”曹建华提醒市民，出现以下“中风”前兆症状时应立马就医检查：头晕，特别是突然感到眩晕；肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻；暂时性吐字不清或讲话不灵；肢体无力或活动不灵；与平时不同的头痛；不明原因突然跌倒或晕倒；短暂意识丧失或个性和智力的突然变化；全身明显乏力，肢体软弱无力；恶心呕吐或血压波动；整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态；一侧或某一侧肢体不自主地抽动；双眼突感一时看不清眼前出现的事物等。
另外，市民们可以通过“中风”口诀快速识别脑卒中：“1”是看1张脸：不对称、口角歪斜；“2”是查2只胳膊：平行举起，单侧无力；“0”是聆听语言：言语不清、表达困难。紧急抢救是一个十分重要的环节，而脑卒中患者抢救，有一个“黄金时间”，错过这一时间，就可能给脑组织造成不可逆的损伤，甚至死亡。因此，市民们在出现脑卒中相应症状时应保持镇静，及时拨打，呼救专业的医护人员，采纳专业医师意见。选择医院的同时，还应保持患者的平卧和安静，慎重搬运，不能轻易地搬动患者。在移动患者的时候，尽量使患者在担架上水平移动，而不能背起患者进行走动，并限制其喝水、进食，切忌盲目给患者服药。
本文来源：益阳日报