在日常生活中，我们常发现一个奇怪的现象，那就是往往越是自认为熟悉的事物却有很多口口相传的误区，而这些误区有着或大或小的伤害，不可不防。今天是高血压日，我想再来聊聊人们所熟知高血压，和认知中的三个误区及日常需要做到提四个当心。
我们通常所说的血压指的是血液对血管壁的侧压力，就像水管里的水对水管内壁造成的压力。高血压是指在未使用降压药物的情况下,非同日三次诊室血压（由医护人员在标准条件下按统一规范进行测量所得的血压）测量收缩压大于等于毫米汞柱和(或)舒张压大于等于90毫米汞柱即可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。
高血压的三大误区：
误区一：没有感觉（症状）血压就不高
大部分高血压患者没有症状，即使有症状也非常不明显，所以好多高血压患者不能够早期发现，即使发现对疾病的认识也严重不足。只有部分患者血压明显升高时，可能会有头晕、头痛、心悸、后颈部发紧等症状，当患者适应了长期高血压的状态后，可能连上述症状都无法觉察了。所以没有症状不代表血压不高。
误区二：没有感觉（症状）不用吃药
我们经常遇到有些患者血压都已经很高了，却依然“自信”地说自己没症状不用看医生，这种想法是非常错误的。没有症状不代表血压不高，不等于没有危害，等高血压出现了明显症状并引起其他严重疾病，就为时已晚了。
误区三：血压控制正常后，降压药可时停时吃
高血压患者一定要在医生指导下应用降压药物，只有血压水平要达到目标值才能最大获益。对于吃了医生推荐的降压药物，血压控制仍不理想的患者，建议去专科门诊再看看，有些时候是降压药物起效比较慢，有些时候需要调整降压方案，绝大多数高血压患者都可以通过门诊干预，把血压控制好，千万不要自行停药，或时吃时停。
高血压患者要做到四个当心。
坚持运动、放松心情、戒烟戒酒、低盐低脂饮食等生活习惯都是预防和改善高血压的正确方式。特别提醒，高血压患者要一定要记住“四个当心”：
一是出现胸闷、胸痛当心冠心病；
二是一侧肢体无力、嘴角歪斜、言语不清当心是脑中风；
三是出现蛋白尿当心发生了肾损害；
四是一活动就喘憋、下肢浮肿当心发生了心衰。
因此，高血压患者除了日常监测血压、按时吃药，时刻