爱喝酒的人，往往会出现酒后失忆的情况，用民间的话说，就是“断片了”。而“断片”似乎也是喝酒人的一个保护伞，甭管你酒后做了什么失态、失德的事情，都可以用一句话来解释：对不起，我昨晚喝断片了。
那么喝酒断片后真的会做一些失态的事情吗？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说说这件事：
1、喝酒为什么会“断片”？
喝酒断片，实际上可以理解为酒精过量造成的记忆损伤。大家要知道，酒精是一种脂溶性物质，能够穿过大脑和血液之间的屏障，对中枢神经系统造成损伤。
这里可以把人体比作一台录像机，在一般状态下，这台录像机都是处于开启状态的，不管你看到了什么画面，都会被存在脑子里，这其实也就是我们的记忆功能。
当你饮酒过量的时候，大脑中负责掌管记忆的颞叶部分，就会被酒精所麻痹，它的储存记忆的能力就会丧失，人体就会变成一个只会取景而不会录制的录像机，你所看到的画面不再会被大脑记录，所以就会出现酒后失忆的现象。
各位可不要小看“断片”，伤害的可是我们的大脑，它造成的记忆损伤，很可能是不可逆的脑损伤。
2、“断片”后会做一些失态的事情吗？
其实研究发现，真正出现“断片”之后，人的行为举止都是正常的，并不会做一些失态、失德的事情。所谓酒后的那些“丑态”，往往都是在你没有真正“断片”时，大脑还受到自己支配时做出来的。
只是在大量摄入酒精之后，大脑的中枢系统会被抑制，这个时候人对于心理和身体的控制能力都会减弱，再加上很多人的自控能力本身就不强，可能最近生活也很压抑，需要一定的发泄，就会做出一些异常的举止。
当然啦，对于很多人来说，“断片”后很快就会不省人事，站都站不起来，直接处于睡眠状态，那就更别谈有什么异常举止了。
3、如何阻止“断片”的出现？
出现“断片”，自然不是一件好事。而要说如何阻止它的出现，其实也很简单，那就是少喝酒或者不喝酒。尤其是对于酒精不耐受的人来说，非常容易出现“断片”。这类人就别指望有什么妙招来应对了，减少酒精的摄入才是最好的办法。
最后，爆炸营养课堂的营养师提醒大家一下，不要总觉得适量饮酒就不会对身体造成伤害。各种权威的机构都声明过，喝酒并没有所谓的“安全阈值”，只要你喝酒，对健康就是不利的，患上中风、冠心病、高血压等疾病的风险就会增加。
各位朋友们，你们喝酒时会断片吗？不妨在评论区留言，分享你的生活经验。