作者：樊梦豪
脑卒中后遗症期患者的卧位下训练
脑卒中患者后遗症期功能恢复的神经基础在于我们中枢神经系统的可塑性，简单来说就是损伤神经周围健康的神经会适应、重建和重组人体功能的能力。
但是这种可塑性并不是说只需要神经自己参与就可以完成，而是需要患者自己积极主动的参与，进行正确的运动训练。
如果消极对待神经的可塑性，不主动运动，那么患者的功能就会越来越差，甚至本身存在的功能也会逐渐丧失。
因此，脑卒中后遗症期患者的康复训练是伴随终身的，同样神经的可塑性也是伴随终身的。
康复训练坚持原则
一、正确运动，注意安全；
二、用则进，不用则废；
三、熟能生巧；
四、循序渐进；
五、持之以恒；
六、重点突出。
回家之后的患者应该重点进行一些什么运动呢？
一、双桥运动要点：
1、屈髋屈膝，双足与肩同宽放于床上
2、上肢轻放于体侧
3、臀部收紧，缓慢上抬至腰部与大腿成一条直线
二、单桥运动要点：
1、屈髋屈膝，双足与肩同宽放于床上
2、上肢轻放于体侧
3、臀部收紧，缓慢上抬至腰部与大腿成一条直线
4、再伸直健侧小腿，使健侧下肢与腰部成一条直线
卧位下训练，具体方法，视频来看一下～
对于功能比较好的患者我们可以进行下面几个动作：
一、四点支撑
要点：
1、保护者站于患侧
2、双手双腿分开与肩同宽
3、不能塌腰，腰部要成一条直线
二、三点支撑
要点：
1、保护者站于患侧
2、双手双腿分开与肩同宽
3、不能塌腰，腰部要成一条直线
4、缓慢抬起健侧上肢，与肩同高
以上运动，患者在家可以每天做6组，每组10—15个，每个动作维持15—20s。可根据患者体力状态加减。
可以站立的患者，要注重患侧负重的训练。在家里可以进行一些踏板训练。
踏板训练要点：
1、患者站立时要直腰摆正身体
2、辅助者坐或站于患侧
3、患者转移重心于患侧腿，健侧腿踩于板上
4、患侧腿负重时要伸直可以稍有弯曲，健侧腿踩于正前方
每天可进行6组，每组20次。可根据患者体力加减。
家庭康复对于脑卒中后遗症期患者功能的维持至关重要，希望出院的患者们在家也能坚持以上的训练，不要让自己来之不易的训练成果付之东流。
最后祝愿各位病友家庭幸福，万事如意，自己的功能恢复更上一层楼，尽早回归家庭。
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