特报！特报！
据世界卫生组织的资料证实
人类的健康寿命问题
40%在于遗传和生存的环境条件
其中
15%为遗传因素
10%为社会因素
8%为医疗条件
7%为生活环境和地理气候条件
而另外的60%需要靠自己努力
去“建设”良好健康的生活方式
良好的生活方式使得40岁左右人的健康程度和20岁左右生活方式不良的年轻人的健康状况几乎一样。目前，因生活方式病而死亡的比例在中国达到67%
生活方式病？
病称听上去好广泛
也有点普通
但是
或许就成为了大多数人
没有注意并重视到的灰色地带
究竟什么是生活方式病呢？
我们一起来认真摄入一下吧！
什么是生活方式病？生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为导致躯体或心理的疾病，称为生活方式病。生活方式病包括高血压病、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症、肥胖症、代谢综合症、消化性溃疡及恶性肿瘤等。这些疾病都是现代医学还难以治愈，并严重的危害人们的生命和健康。
在众多的生活方式病里面
胡医生说到了一些常见生活方式病
高脂血症
高血压病
糖尿病
脂肪肝
高尿酸血症
肥胖症
看到这些生活方式病的名称
小编感受到指数超标的各种压力·····
高脂血症
血液中一种或多种脂质的含量超过正常水平称之为高脂血症。单纯血脂升高无器质性病变，属于亚健康状态。如果过多就容易造成血液粘稠度增加，在血管壁上沉积从而形成“斑块”，就是我们常说的动脉粥样硬化。这些斑块逐渐增多、增大时，会堵塞血管使血流变慢，严重时血流会中断。高脂血症会产生动脉粥样硬化，从而导致冠心病、脑卒中的发生,被成为“沉默的杀手”。
以下是高脂血症的诊断标准：
高血压病
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。高血压症会由遗传因素，膳食影响，肥胖，性格因素，神经、精神因素，吸烟，职业因素等原因造成，是人体的“无声的杀手”。
糖尿病
导致糖尿病的情况有很多，包括遗传因素，精神因素，肥胖因素，长期摄食过多，感染，妊娠，基因因素等。由此会导致糖尿病肾病，心脑血管病，周围神经病，白内障或肢体死坏的主要危害！是可怕的甜蜜杀手！
脂肪肝
各种因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，或5%以上的肝细胞在光镜下可见脂肪小滴，可判断为脂肪肝。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病。它主要会产生肝功能损害、肝纤维化，甚至引起肝硬化等的危害。
高尿酸血症
本病指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于μmol/L，女性高于μmol/L。其形成的原因有以下：1）尿酸生成过多：高嘌呤食物、血液病。2）尿酸排出减少：多囊肾、重金属中*。3）混合因素：某些酶的先天缺乏。会产生痛风性关节炎，痛风石，痛风性肾病等痛风危害。
肥胖症
肥胖症是指体内脂肪堆积过多或分布异常，体重增加，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。其判断标准根据体重指数来判定。体重指数（BMI）：BMI=体重（kg）/身高（m）2，BMI正常范围20~24，BMI≥24为超重，BMI≥28.0为肥胖症。
肥胖可以伴发下列疾病：高血压、２型糖尿病、高脂血症、冠心病、其他动脉粥样硬化性疾病、脑中风、某些癌症。
除了先天缺陷，遗传等不可抗因素
我们常见的生活方式病
确确实实跟自身的生活方式有关
为了您和他人的健康，请您
合理膳食
适当运动
戒烟限酒
心理平衡
生活规律
充足睡眠
良好的卫生习惯
专家指导
胡晨鸣
医院治末病中心副主任中医师，毕业于广州中医药大学，广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员、佛山市耳穴专业委员会委员、中华中医药学会外治分会青年委员
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关于生活方式病也请密切