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您患老年期痴呆的风险有多少？
《健康百家谈》
补虚中药，你会用吗？
早期诊断老年痴呆的重要性？
?点击收看精彩节目课题：您患老年期痴呆的风险有多少？主讲专家：熊晶副主任医师，硕士生导师，医院老年病门诊/全科门诊专家，全国健康管理学会青委，省健康管理学会委员、省老年医学学会青委会副主任委员，擅长心脑血管病，老年期痴呆诊断、治疗与照料指导。
了解更多知识精选问题1：《老年痴呆的前期症状有哪些？》
精选问题2：《老年痴呆与哪些因素有关？》扫码观看完整视频人生是一场旅行，
人到老年，是最美的夕阳红
陪伴是最长情的告白，
相伴到老，是刻着三生誓言的幸福，
人生还是一场逐渐衰老的过程，
青春容颜会老去，
身体机能会衰弱，
我们的大脑也会随着年龄的增长而日渐衰老……
随着我国老龄化的不断加剧，
老年痴呆日渐进入人们茶余饭后的话题。
据报道，全国AD病人总数约为万人，我国占1/4。个65岁以上的老人，就有5个患有老年痴呆症！老年人的发病率随年龄增加而升高，女性＞男性。
什么是老年痴呆？老年痴呆是一种多发于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。其中阿尔茨海默病（AD）为最常见的老年痴呆类型，其他还有血管性痴呆(VaD)、额颞叶痴呆(FTD)、路易体痴呆(DLB)。
老年痴呆早期的十大症状1、记忆力下降，影响日常工作和生活；
2、做先前熟悉的事情有困难（如不知道穿衣服的次序和做饭的步骤）；
3、语言表达有困难（如忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解）；
4、日常生活能力下降（平时生活需要家人提醒或协助才能完成）；
5、对时间、空间及人物的识别日渐混淆；
6、判断力、警觉性下降（如烈日穿棉袄，寒冬穿薄衣）；
7、经常丢三落四，找不到东西；
8、出现反常精神行为（如反复搬移物品、收拾衣服，收集垃圾或废物）；
9、情绪和性格的改变（情绪不稳，易发脾气，时常紧张、恐惧）；
10、做事失去主动性，退出社交活动。虽然老年痴呆很可怕，但只要做好这三点，就可以有效预防！
从容面对，不再回避首先是生活方式的调整。戒烟限酒，健康饮食，低盐低脂。三餐定时定量，少吃夜宵。适当进食粗粮。粗粮中含有丰富的维生素和膳食纤维，对控制血糖血脂，排除机体垃圾*素都有好处。合理作息。不熬夜，保证睡眠质量。
适量进食健脑食物如大豆类（含卵磷脂）→改善痴呆
核桃（含不饱和脂肪酸）→保护脑神经
花生（抑制血小板聚集）→防脑动脉栓塞、硬化
坚持体育锻炼每周至少进行如快走、慢跑等中等强度运动分钟。
勤动脑，发展自己喜欢的兴趣爱好经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等，同时发展自己喜欢的兴趣爱好，如跳舞、书法积极参加社交活动多与朋友、邻居们交流来往。学会舒缓压力、控制情绪保持心态平和，心情愉悦。其次是身心疾病的管理。控制体重，避免肥胖。医院体检：监测血压，血糖、血脂等生化检查，脑电图检查，头颅MRI检查（老年痴呆患者常提示有脑萎缩）对于老年抑郁及失眠等常见疾病予以