前几天在网上看到这样一句话“健康，是人生的第一财富，剩下的才是精神和物质......”我很赞同，然而有些人却不知道养生，饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响”，但是日积月累，恐怕身体内的平衡已被打破，各种疾病“蠢蠢欲动”。
例如：人到中年
家庭、事业渐渐趋于稳定
但有些疾病却逐渐冒出了头，却“假装很健康”
“假装很健康”
1.熬夜
上有老，下有小，中年人的生活压力确实不小。白天干不完的工作，夜里接着干，第二天困了，喝杯咖啡、浓茶，依然精神抖擞。然而，熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，难道还不足以引起大家的重视吗?
2.烟酒不减
很多中年人，一边吃着降压药、降糖药，一边参加各种酒局、烟雾缭绕。“只要不倒下，就接着喝!”虽然有三高了，但觉得“都是慢病，不要紧”。
3.吃喝不忌
人年轻时要攒钱买房买车，舍不得大吃大喝，中年有了家底，想吃什么吃什么;还有人压力大，通过吃喝来缓解;更有些人不爱吃菜，“无肉不欢”……但是大吃大喝是一种严重危害健康的行为，也是容易引起胃肠道和其他疾病的重要原因之一。
你却不知
很多人在病了之后才感叹道：健康的可贵和重要性“前半生做的孽，后半生来还。”殊不知许多疾病往往就是前半生种下的“恶果”。
1.中风
据年中国脑卒中防治报告，我国40岁以上人群脑卒中患病率居高不下。我国脑卒中后存活患者在万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%，高危人群中中年人占60%多。
2.腰椎间盘突出症
腰突症最青睐40多岁的男性，烟民和肥胖人群尤其得注意。
3.青光眼
青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。在年世界青光眼周活动上，医院专家表示，目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。
4.关节痛
人到中年，身体不少“零件”都开始老化。膝关节首当其冲，免不了受到磨损。膝关节疼痛的发病高峰期大约是在40岁以后，年龄越大，发病率越高。
5.肥胖
一旦到了40岁，人们的体重控制就开始走下坡路了，因为身体代谢慢了。肥胖除了本身是一种病以外，还可引发其他一些疾病，例如：心脑血管、呼吸系统、心梗等等。
6.头痛
有些突然出现的剧烈头痛往往是严重疾病的先兆。脑血管狭窄或闭塞引起缺血性中风发作时，严重头痛是临床表现。
7.脖子变粗
颈围越大，患心血管疾病的几率越大。早在年，美国《临床内分泌学与代谢》杂志的一篇文章就提出，颈围是心血管疾病的危险标识之一。颈围越大的人，其心血管疾病风险因子的危险性就越大，患心血管疾病的比率也更高。明显脖子粗的人，多