用美味
传递健康
初入职场两三年，越来越多的同事、朋友在体检时被贴上“脂肪肝”的标签。
很多人觉得反正也没有什么感觉，管它的呢你真的确定要让它在你体内为所欲为？
我就忽略它，咋滴啦？
呃....听一下脂肪肝本尊的自我介绍你再决定吧！
Hi大家好！我的名字叫脂肪肝，好像很多朋友觉得我的名字没有“癌”、“瘤”这些字眼就不重视我的存在，是吧？
今天我让你们知道什么叫做“今天你对我爱答不理，明天我让你后悔莫及”。
为什么我会叫脂肪肝？顾名思义就是正常肝脏堆积了过量脂肪导致的呗!
只要肝脏中脂肪的含量超过5%，就可以判断是脂肪肝
我也是有档次的，脂肪含量越多，也就越高档（严重）
当脂肪重量占肝脏总重量30%-50%，我就是轻度脂肪肝
当脂肪重量占肝脏总重量50%-70%，我就是中度脂肪肝
当脂肪重量占肝脏总重量70%以上，我就变为重度脂肪肝啦！
（奉劝你们不要把我变为重度，因为我一发火，连我自己都害怕）
路人甲好端端的为啥脂肪会堆积在肝脏上面呢？
这就要问你们自己呀！好好的怎么就把我给造出来了！
首先给你们讲一下脂肪在体内代谢的两种途径：
①一部分被身体直接吸收
②其余部分分解成甘油+脂肪酸，在体内重新合成脂肪，肝脏就是主要的合成场所
然后再由VLDV载脂蛋白运送到其他有需要的细胞中去。
这一过程一直都是处于动态平衡的状态
然而就是因为你们的一系列错误的生活方法，破坏了这一平衡才导致的，而且还催生出了两个我！
路人乙两个？你有人格分裂？
没错！不过我不是人格分裂，我是“肝格分裂”
如果主人是长期喝酒催生出的我，我就叫“酒精性脂肪肝”。因为长期喝酒，使肝细胞对脂肪酸的代谢出现障碍，过多脂肪酸堆积在肝脏内就引起了。
通过随机多级分层整群抽样,对上海市成人进行问卷调查、体检、血糖、血脂和B超检查。名调查对象中月饮酒率、肥胖、脂肪肝检出率分别为7.62%、41.9%和20.82%。
在例脂肪肝中,酒精性仅占3.48%，非酒精性占92.43%。
可以看出“酒精性脂肪肝”的我出现的比较少。更多的我是以“非酒精性脂肪肝”出现的。
所以今天我们来着重探讨一下这个“非酒精性脂肪肝”的我。什么样的情况会催生出“非酒精性脂肪肝”的我呢？
①肥胖
研究显示，肥胖人群患脂肪肝的概率比正常体重人群高11.6倍，约50%以上的肥胖患者都有我的存在。
原因是肥胖者（尤其是肚子大）的血液中含有大量游离脂肪酸。源源不断地运往肝脏，体内运输脂肪的VLDV载脂蛋白运不过来，我就出现啦！
②高脂高糖饮食
脂肪和糖分摄入加大，就会产生更多的脂肪，肝脏的负担加重，干扰了对脂肪的代谢，使平衡状态发生紊乱，营养过剩诱发出我啦！
③久坐不动
经常坐着不动，活动及体育锻炼少，体内脂肪转化为能量随之减少，过剩的脂肪易堆积在肝脏形成脂肪肝。
④遗传家族史
有糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、脑卒中以及脂肪肝家族史，我都容易出现哟！
对了，那些天天把自己对象当成小心肝的，这个时候了我还是劝你呵护一下你真正的小心“肝”。
当我还是我（脂肪肝）的时候，你不会有任何的感觉，我对你还没有造成任何的危险（48%-%的非酒精性脂肪肝没有任何肝病症状）
但是如果你长期忽视我的存在，我就不干了，我就要开始显示我的存在（每个人都是需要