从40岁左右开始,使收缩压维持在毫米汞柱以下。
鼓励使用助听器治疗听力损失,并通过保护耳朵免受高噪音的影响来减少听力损失。
减少暴露于空气污染和二手烟。
防止头部受伤。
防止过量饮酒。
停止吸烟并支持个人戒烟。
为所有儿童提供小学和中学教育。
中晚年时的积极生活。
减少肥胖和糖尿病。
这些行动在中低收入国家尤其重要,中低收入国家的痴呆症发病率比高收入国家上升得更快。作者们估计,与全球相比,中低收入国家更需要预防痴呆症的发生。在全球范围内,过去的9个风险因素估计占所有痴呆病例的35%。其中,在中国可能占40%,在印度为41%,在拉丁美洲为56%。作者们指出说,由于他们对这些风险因素在这些人群中的流行率进行了保守估计,且没有考虑到3个新的风险因素,估计的数字可能会更高。该报告的合著者、尼日利亚伊巴丹大学的AdesolaOgunniyi教授说:“在低收入和中等收入国家,痴呆症风险因素的高发病率意味着,与高收入国家相比,痴呆的潜在预防比例甚至可以更高。”在这方面,应对痴呆症风险因素的国家*策,如普及小学和中学教育以及禁烟*策,可能具有大幅减少痴呆症的潜力,应予以优先考虑。在报告的最后一部分,作者主张采用整体和个性化的循证护理,以保障痴呆症患者身心健康、社会护理和以及满足复杂需求的支持。精彩推荐
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