老年痴呆症也就是阿尔茨海默症，是由于中枢神经系统变性导致的一种疾病，它的病因尚不明确，发病历程有慢性进行性的特点，会使患者有渐进性记忆障碍、认知功能障碍、语言障碍，甚至导致人格改变，会严重影响他们的正常生活和交往沟通。在日常生活中，我们可以通过饮食来预防它的发生：
花生
花生具有非常高的营养价值，富含脂肪、蛋白质、维生素族、钙、矿物质、氨基酸等，有较强的抗衰老功效，促进脑细胞发育，增强记忆力，延缓脑部功能下降，降低胆固醇和预防血栓等功效。红枣
红枣有养心安脾、补血安神等功效，心脾虚弱的痴呆病人可以进食红枣。
桂圆肉
桂圆肉可以帮助补血益气，记忆力不佳者，可以多喝桂圆茶，有助于增进脑力，改善体质虚弱，对面足浮肿、畏冷乏力的痴呆患者也比较适合。
核桃
核桃是最常见的益智健脑的佳果。富含亚油酸，可以增强脑部神经功能。
桑葚
如果病人出现肝肾亏损、心脾虚弱血亏情况，可以进补桑葚。
莲子
莲子有助于养心安神、养脾养胃、益智健脑。
葡萄
葡萄可以防治气血不足引起的早性老年痴呆症。
山楂
山楂不仅可以增进食欲，改善肠胃消化，对痴呆以及高血脂、糖尿病人、血瘀气滞、痰浊脑窍的人也极为有利。
荔枝
荔枝不可过量食用，但是气血两虚、心烦口燥、胃阴不足的人群可以适量食用。
松子
松子适合干咳少痰、肝肾虚弱、便秘患者，还能够防治早性老年痴呆症。
鱼
鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，对脑部细胞非常好，多吃鱼可以有效预防老年痴呆症。另外，老年人在日常生活中还可以通过坚持锻炼身体，积极运动，保持身心愉悦，积极乐观的心态，养成良好的生活作息习惯来做好老年痴呆的预防工作。END
编辑：金秋
编导：陈瑶
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