坚持了几个月减肥有所成
终于开始露胳膊露腿了，
结果胳膊大腿、肚子等
露出几道“肥胖纹”，
却怎么也挥之不去......
为什么会出现“肥胖纹”？
减肥过程中又该如何避免？
肥胖纹是如何产生的胖瘦纹、肥胖纹、妊娠纹、生长纹，其实全都是一回事，都统称为萎缩纹或者膨胀纹（StriaeDistensae）。
发生的根本原因是，在一些因素的作用下，皮肤因弹性纤维变性而脆弱，再受过度伸张使之断裂，造成皮肤“裂开”的现象。
例如节食会使皮肤丧失弹性，让其有机可乘，这就是为什么许多通过节食减肥的女性都会出现“肥胖纹”的原因。
膨胀纹在发展前期和后期，会长成不同的样子：
▌前期：红纹膨胀纹初期是红色、粉红色或紫红色的条纹，所以得名红纹，无症状或伴轻度瘙痒，会轻微凸起，膨胀纹一名由此而来。
凸起的红纹VS凹陷的白纹
▌后期：白纹在6个月至两年后，红纹会逐渐褪色成苍白色，因此得名白纹，带有光泽、表面平滑、有细微皱纹，多无自觉症状，会轻微凹陷，所以有了萎缩纹的叫法。
膨胀纹最易产生的部位膨胀纹发病率约在11%～88%之间，好发部位包括腹部、胸部、股部（大腿）、臀部，并且不同性别和年龄的人，其发病率、发病部位也不同。
▌女性青春期女性的好发部位是大腿、臀部、胸部。妊娠期成年女性好发部位是腹部、胸部、大腿。非妊娠期成年女性好发部位为胸部、大腿。
▌男性青春期男性好发部位是臀部、大腿、小腿、背部。成年男性好发部位为臀部。
括号里的百分比指膨胀纹出现在该部位的比例[1]避免肥胖纹的方式有时候，膨胀纹是难以避免的，比如因为快速生长、疾病、使用药物而导致的膨胀纹。对于红色膨胀纹，可外用维A酸治疗，也可进行点阵激光、射频等方式治疗。
孕期出现的膨胀纹，有研究显示，孕妇年龄越高、孕前体重越高（BMI26）、孕期体重增加越多（15kg）的孕妇发生膨胀纹的风险越高。因此，孕前进行科学减重是减缓膨胀纹发生的重要手段之一[2]。
对于体重变化过于迅猛而出现的膨胀纹，尤其要注意避免使用不恰当的方式来急速减肥。同时，在日常生活中应避免长期食用高油高盐和垃圾食品。
在控制饮食的同时配合运动，循序渐进地科学减重，可有效避免膨胀纹的出现。
减肥不易，预防为主
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