随着到了一定年纪之后，各种各样的疾病都会随之而来，很多人都会感觉到特别的疑问，其实这些疾病并不是一下子就出现的，而是很多人在年轻的时候不注意保养不健康的饮食生活，习惯对自己给自己的身体埋下了隐患，上了岁数之后，身体器官机能下降，身体也被慢慢的被疾病掏空。
尤其是人过50之后，身体各个器官机能衰退，这个时候如果再不注意保养，更容易出现各种各样的疾病，尤其是在饮食上更要做好忌口，不能再像年轻时候胡吃海喝，需要在饮食上严格控制，哪些食物能吃哪些食物不能吃，今天就为大家具体的分析一下。
年龄越大，越要忌口吗？医生：50岁后，建议少吃这6种食物随着上了一定年纪之后，身体各个器官机能下降，身体的消化能力也会有所衰退，肠胃功能变差，如果还像年轻时候那样暴饮暴食、大吃大喝的话，肠胃负担加重，身体吸收不了，自然也就没有营养，体质也会随之下降，所以才说年龄越大，越要学会忌口。
油条
油条豆浆小咸菜，这也是很多人的早餐标配，尤其是对于很多老年人来说，这样的搭配方式不仅简单，美味下饭，而且方便实惠。
殊不知，油条真的不是健康食物，油条是经过高温反复油炸之后的食物，不仅热量油脂高，过多食用也会加重身体的负担，导致血液变得黏稠，也会引起肥胖，长期摄入油脂超标，也会增加血管病变的风险，尤其是50岁之后，正是血管疾病高发期，所以像油条这种食物，还是尽量少吃。
剩饭剩菜
现如今很多中老年人，在年轻时，都经历过比较贫困的时期，所以也都养成了勤俭节约的好习惯，如果饭菜吃不完就会放进冰箱，第2天再加热继续食用。
虽然是一个好的习惯，但是剩饭剩菜，如果经过长时间的储存，反复加热其中的营养物质已经所剩无几，不仅吸收不到营养，反而还会给身体带来负担和影响，声法生菜经过一晚上的冷藏储存，滋生大量的细菌病*，如果经常吃的话会导致肠胃负担加重，诱发肠胃疾病。
腌渍类食物
腌制的咸菜和肉类，虽然美味下饭，但是在腌制过程当中会加入大量的盐分，那颜色入超标也会导致血管硬化，诱发各种血管疾病，导致血压升高，而且腌制的食物，腌制时间越长，就会产生亚硝酸盐，这种对身体有害的物质，经常是有严重的可能还会诱发癌变。
酱制品
酱制品这些食物本身口味比较重，盐分酱油量比较多，如果长期吃这种重口味食物也会加重血管和肾脏的负担，尤其是对中老年人来说，血管健康是非常重要的，所以这种食品还请尽量远离。
各种浓汤
在中国的思想传统观念当中，认为多喝汤，对身体有营养，尤其是熬粥时间越久的汤，认为营养价值越丰富，比如常见的猪骨汤，鱼汤，鸡汤。
但是大家对于浓汤的误解，唐长时间阻滞之后之所以会变白，是因为它里面的蛋白质发生反应之后出现的变化，并不是其中的营养成分越多，而且汤类经过长时间的熬煮，其中的营养成分，已经被挥发掉了，里面剩下的只是脂肪和油脂，所以不建议50岁以后的老人去食用。
动物内脏
较常见的猪肝，猪肺，猪大肠，这些动物内脏，虽然营养丰富口感比较好，但是这些食物当中的脂肪，胆固醇含量是比较高的，也是不适合中老年人去食用，避免加重胆固醇含量，增加血管负担。
年过50岁之后就不能吃肉了吗？其实这几种肉，还是可以尝试多吃这一点的：
1、鱼肉
鱼肉的营养价值非常丰富，其中蛋白质钙质含量非常丰富，脂肪，胆固醇含量非常低，特别适合中老年人食用，而且鱼肉的结构比较松软，也更利于中老年的消化和吸收，多吃鱼肉也不用担心发胖，既能够补充蛋白质也有助于软化血管，促进大脑发育，预防老年痴呆症的出现。
2、鸡肉
肌肉也是最常见的一种肉类食物，鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，而且蛋白质含量非常高，脂肪也是比较低的，更利于中老年人消化和吸收，也是属于高蛋白低脂肪食物。
3、虾类
虾类，也是平时生活中比较常见的一种食物，营养丰富，肉质紧实而且口感好，对于50岁以后的中老年人，是可以多吃一点虾的，，因为虾当中，含有人体所需要的营养元素，而且虾肉的脂肪热量少，多吃也不用担心发胖。
4、鸽子肉
鸽子肉营养丰富，也是一种非常好的滋补食材，对于50岁之后的中老年人来说，可以通过多吃鸽子肉，有助于滋养身体，为身体提供充足的营养成分，有着补血的作用，保护人体肝脏与肾脏补充气血，身体气血充足，身体状态就会更好。
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