今天，公号后台又双叒叕收到一条关于“护眼”产品的咨询留言，看得我直想拍桌子。这个问题咱都讨论过多少遍了，为啥还有人拎不清呢？
眼瞅着就要开学了，今天，我必须把这件事再强调一遍：
请不要再用乱七八糟的方式，
给孩子“护眼”了！
提示：最后一部分言辞比较激烈，请谨慎阅读。
01
关于护眼这件事，首先，请大家务必记住这两句话，这是我总结的。
第一，学习和用眼的矛盾不可调和。
第二，能达到家长想象中“护眼”效果的产品或发明，可以申请诺贝尔奖。
这两句话或许说得绝对了，但是，在当前这个大环境下，在一部分读者对用眼健康这件事还缺乏足够理智的情况下，我宁可激进地劝你绝对一点。
然后，请大家记住这两种真正有效的护眼方式，这是专家们已知的唯二共识。
第一，减少近距离用眼时间。
第二，增加户外活动时间。
最后，还想请大家记住这句话：真性近视不可逆。
真正理解了这五句话，往后再看到“护眼”这两个字，就可以做到心理免疫了，就不至于头脑一热就跳坑了！
02
说实话，一直以来，我都想不通两件事：
为什么这一届家长对于近视这么恐慌。
为什么这一届家长对于护眼这么热衷。
近视确实不方便，但是，和健康相比，哪个更重要？
护眼确实有需求，但是，和钱包相比，哪个更重要？既然很多问题已经有了准确答案，为什么还要争先恐后投身各种结果未知的实验？
不好意思，这还没到最激烈的部分呢，话就说得有点冲了，请允许我先自我调整一下。
如何保护孩子的眼睛？我总结了三个关键词：
正常学习
正常生活
正常饮食
什么是正常学习？
就是既不能为了培养牛娃眼都不要了，也不能为了护眼书也不看了、琴也不练了。简单来说就是一句话，该干嘛干嘛。
思想上不过激，行为上就不至于太偏离。
这种情况下，视力是啥样就是啥样，没近视当然更好，万一近视了也没啥不可接受的。当然，如果家长特别在意眼睛，那就只能有意识地控制包括学习在内的用眼时间，但是这个时候也就别跟别人家孩子比学习了。
啥都想要，是掉坑的心理动因之一。
什么是正常生活？
就是除了学习，每天应该还有很多事可做，运动、兴趣、社交……每天两个小时以上的户外时间当然最好！如果每天做不到，少一点也不是天塌下来了。正常生活，其实就已经可以保证户外用眼时间达到及格水平了。为什么我不建议刻意鸡“眼”，因为心里如果太在意这件事，反倒可能过犹不及了。
什么是正常饮食？
就是恪守均衡饮食的原则，该吃啥吃啥。无论是中医还是西医，除非是针对已知的“病人”，否则，都不会给出刻意多吃某种东西的建议。所以，如果鼓吹通过“吃”某种东西来护眼，要么是他有病，要么是咱有病。
如果这样做了，孩子还是近视了怎么办？别问我，也不建议问跟我一样写公号的，包括某些医生。医院，找个副主任医师以上的医生，咨询一下就是了。
医院里也可能有坑，比如，有读者跟我说，遇到个医生，给孩子推荐医院买到的灯。但是，整体来看，医生只要不带货，还是值得信赖的。顺便提示一下，眼科和视光学科不完全一样，有些眼科医生对视光学问题的建议，尤其是护眼产品方面的建议，也不建议不假思索地听取。
03
接下来，我要向各种所谓的“护眼”产品开炮了！
第一，叶*素。
一句话点评：一个南瓜就有可能解决的事儿，干嘛非要买它？
第二，*光仪。
一句话点评：在它获得诺贝尔奖之前，我不想让我的孩子当小白鼠，也不想成为它的实验数据。
第三，*屏。
一句话点评：我现在最后悔的就是曾经专门写文扒过它，太浪费我的感情和笔墨了，low到根本不值一提。
补一句话：对于新的宣传话术，医院的职业操守出了问题，要么是有些人在偷换概念。
第四，各种练眼神器。
一句话点评：有那功夫下趟楼不行吗？
第五，投影仪。
一句话点评：屏幕大是大了，看的时候眼睛真得舒服吗？
这里需要解释一下，上面这几句话，看似很随意，但绝不是信口说的，比如投影仪，我之前给大家长篇大论过。这次之所以直接给了结论，一方面是节约大家时间，另一方面也是觉得，我没必要用搬运的资料证明自己“专业”（因为这也不是我的专业），大家也没有必要啃那些专业术语。那些基本逻辑都讲不通的，没必要大家一起花那么多时间去研究！
有人问有没有第六…第七…第八……
说实话，我不知道后续还会有多少同类产品出现。所以，希望大家再次复习一下开头那五句话：
第一，真性近视不可逆。
第二，护眼秘诀之一，减少近距离用眼时间。
第三，护眼秘诀之二，增加户外活动时间。（没有之三了）
第四，学习和用眼的矛盾不可调和。
第五，能达到家长想象中“护眼”效果的产品或发明，可以申请诺贝尔奖。
这一次，说清楚了吗？
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