高血压，可以简单的理解为血压高于正常范围，并且是一段时间内难以降至正常水平。
不过，高血压也不是说体检时测了一次，血压偏高，就一定是高血压了。事实上，血压受很多因素影响，比如测量血压的姿势、袖带的合适程度、测量时段、测量血压的环境等等，当然，运动过后或者情绪激动时测得的血压也是不能反映血压真实水平。
一般诊断医院测量的血压值条件是在安静、休息、坐位时测量上臂肘窝部位血压，测量前30分钟内不喝咖啡、茶水等，禁止吸烟，排空膀胱，至少安静休息5分钟后测量。
如果在没有使用降压药物的情况下，不同天数3次测量收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
以往，高血压是中老年人才会得的疾病。可随着现代生活节奏的加快和生活压力的剧增，血压也越来越高，也越来越年轻化。根据~年全国大调查，18~24岁、25~34岁、35~44岁青年高血压患病率分别为4.0%、6.1%、15.0%，加一起就可以这么理解，每4个高血压病人中，就有一个是青年人。
如果发现了高血压，该怎么办？
年轻人和老年人高血压各有特点，中老年人常常合并多种疾病，高血压引发的并发症会比较多，血压特点是高压高、低压低，两个血压之间的差值增大，血压容易波动，容易在姿势改变后出现低血压以及餐后低血压。
而青年人的高血压大多数没有典型的临床表现，即使发病也不易发现，容易发生漏诊而耽误最佳治疗时间。
一旦确诊高血压，需要注意以下3个方面：
1.查原因，是原发还是继发？
高血压可分为继发性高血压和原发性高血压，继发性高血压有明确引起血压升高的病因，约占所有高血压的5%。而原发性高血压往往是多种因素导致，具体病因临床上不易诊断。
青年原发性高血压往往和遗传因素关系密切，除了基因遗传，还和饮食结构混乱、肥胖、精神因素、饮酒吸烟、糖尿病以及缺乏运动锻炼等有关系。
继发性高血压在查明病因后（如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾血管性高血压、肾素分泌瘤等）可通过手术得到根治或明显改善，因此及早明确诊断能提高治愈率，阻止病情发展。
2.长期高血压会怎么样？
长期血压升高，可对身体多种器官造成不可逆的损害，如心、脑、肾、视网膜等。血压水平与心血管风险呈直接的正相关关系，其中心力衰竭和脑卒中是与血压水平关联最密切的两种并发症。
3.高血压患者应该注意什么？
在生活中要注意减少钠盐的摄入，增加钾的摄入。平常要注意减少烹调用盐，以及含钠高的调味品，像味精、酱油，需要限量或者少量的食用，避免或者减少含钠量较高的加工食品，像火腿、各种腌制品、咸菜。增加钾的摄入量，还可以降低血压。富含钾的食物，有豆类、水果、新鲜蔬菜。如果肾功能良好的高血压患者，可以选择低钠富钾替代盐。多进食低脂的乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果。避免含糖饮料和红肉，选择一些钾、镁、钙等微量元素多，而脂肪和胆固醇水平低的食物，将有助益降低血压。