最近的新闻显示，年仅28岁的白领小周长时间的应酬加班，没有时间去锻炼，在去年体检时医生就已经提醒过他，血压、血脂、血糖都不正常，要改善生活习惯问题了，可他没有重视起来，今年小周就出了意外，突然的晕倒在卫生间，口眼歪斜，家人医院，医生说这是高血压引起的中风，我们都知道引起中风的最危险因素之一就是高血压了。
中风对人的影响是非常大的，他不仅会摧残人的身体，还会打击人的自尊，更严重的会直接造成人的死亡，而引起中风的最大原因是高血压，在中风患者中，具有高血压基础病的人大概有七八成，长期的高血压会使血管硬化，造成血管堵塞，中风实际上就是高血压长期作祟造成的。
那么如何针对高血压呢？有什么办法预防中风呢？
当高血压人群出现这种情况时，要当心中风的发生，这可是最后的救命稻草。
1、头疼、头晕
中风又叫脑卒中，是一种突发的脑血管疾病，如果中风要来时，可能会出现非常厉害的头疼，这种头疼是不会减弱的，反而会越来越严重，由全头转化为局部疼痛，间接性转化为持续性疼痛，或者也有恶心想呕吐等症状，这都是脑内某部位出血的前兆，这与病患突然血压升高，刺激到脑内某些神经所致。
2、流鼻血
高血压人群如果剧烈运动的话，就会出现流鼻血的情况，这是因为血压的波动导致了毛细血管的破裂，所以出现流鼻血的情况，一定要注意中风的危险。
3、四肢麻木
一旦出现某一侧或者某一个地方麻木时，就要开始加以注意了，警惕中风，医院检查一下。
4、睡眠不好
一般人的血压是白天高，晚上低，具有一定的规律，如果高血压患者睡眠不好，那身体的各项机能得不到很好的休息，就会造成血压升高的情况发生，所以对高血压患者来说，保证充足的睡眠还是十分重要的。
如何预防高血压一起的中风呢？
预防中风最重要的就是控制血压，预防最危险的因素，保持血压的稳定，一般可以控制在/90毫米汞柱以下，饮食上以清淡为主，减少盐的摄入，减少脂肪，多吃新鲜的绿色蔬菜、水果，保持良好的心情，预防高血压导致的中风。